おなやみの人早起きを習慣化するとどんなメリットがありますか？ 詳しく教えてほしいです。
早起きネコ早起きを習慣化した僕が感じるメリットを厳選して３つ、解説していきますよ！！
どうも。早起きが得意で、毎朝４時ごろには起きることのできる、『早起きネコ』です。
今回は、早起きによるメリットを３つ、厳選してお話していきます。朝の時間が未来の自分を作ります。早起きへの道を一緒に歩みましょう。
早起き習慣化のメリット【１・自分に自信が持てるようになる】
一つ目のメリットはコレ。自分に自信が持てるようになります。
なんせ、早起きはスキルの一つだから。字がうまい、コミュ力がある、体力がある、などと同じく、その人に特有の技術のうちです。履歴書に書いてもいいんじゃないかと思うくらいです。
人は何かしらの特技を持っていれば、それを自信につなげることができます。なにかしらに自信があれば、少々のことにはめげません。学生時代を思い出しましょう。
数学が得意であれば、少々英語が苦手であっても入試においては総合得点でカバーすることもできます。体育が得意であれば、その他の科目に不安があってもクラスにおいて一目置かれることになります。
早起きは自分の将来を切り開く可能性を高めます。積極的に早起きすることが未来の自分を作り上げます。
早起き習慣化のメリット【２・時間の有効活用】
早起きによって、自分ひとりの時間を持つことができます。それは大変貴重なもの。人は他者とのかかわりの中で生きる。集団生活によって自己の利益を確保し、安全な社会活動をすることができるのは確かです。
ただし、常に誰かとかかわりながら生きるのは、時として疲労を生みます。特に精神的に疲弊することもある。
なので、自分の時間を持つことは自分自身を守ることにもつながります。
例えば、毎朝５時に起きたとしましょう。出勤時間は７時とします。６時までを自分一人に使える時間と考えると、１週間で５時間を確保できます。（土日は休日と仮定）
さあ。５時間あれば何ができるのか？ ビジネス書であれば１冊は読めるかもしれない。ブログであれば、２記事ほどかけるかもしれない。資格試験の勉強に使うこともできれば、軽めのランニングに出かけることもできる。
誰にも邪魔されることのない自分の時間。それはプライスレス。
早起き習慣化のメリット【３・自己実現の可能性アップ】
先ほどの項目でお話しした、【時間の有効活用】との関連になります。時間を有意義に使うことができれば、自己実現の可能性が上がります。
当然ながら、ある技術、技能、スキルを身に着けるには一定の時間を必要とします。何らかの結果を残そうと思えば、ある程度の時間を必要です。
例えば１０キロ減量したいと思う人がいたとして、それを１週間で達成することは、ほぼ不可能ですね。例えば、法律の知識が皆無の人が、１ヵ月で司法試験に合格することは、無理ですね。
早起きすることで時間を獲得し、それを自分の目標とする結果に向けて投資する。
自分の自由に使える時間を作り出すのも、重要なスキルの一つです。それができる人はリスペクトされます。誰しもお金が欲しい。お金を増やしたいと思っています。できれば、ローリスク・ハイリターンを狙っています。残念ながら、お金と違って、時間をためることはできません。しかし、自由に使える時間を捻出することはできます。
これからの時代、時間を作り出せる人が重宝されます。
早起きネコいかがでしたか？早起きについて、僕の考えをお話ししました。
おなやみの人なるほどです。早起きにはメリットが多いことがよくわかりました。でも、わたしは朝が弱くて、いつもぎりぎりまで寝てしまいます。どうしたらいいでしょうか？
早起きネコそんなときは、自分にご褒美を設定しましょう。例えば早起き出来たら、お子さんに毎朝５００円渡すとか！
おなやみの人え！？ それって私が損してるような。。。
早起きネコいいえ。あなたにとって喜ばしいことですよ。あなたは早起きできるし、お子さんはお小遣いが増えるし。いいことづくめですね。
おなやみの人まあ。。。とにかく早起きにチャレンジしてみます。ありがとうございました。
早起きネコこちらこそです。いろんな記事がありますので、そちらもどうぞお読みくださいね。
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